9月26日👩🏼🔧，2016下學期第五期由1512班柳素、姜輝煌👩🏻✈️、謝貌玲、吳薇主講的國旗下講話“嚴格約束自己，合理使用手機”在匯美館如期舉行，全體學生及班主任老師按時參加。
主講人首先從生活在同一所校園，卻有天壤之別表現的同學實例引入思考☝🏿，差距是不是每個人自製力強弱不同導致的。
然後🎨，結合“自我約束”的主題兩個層面分析學生使用手機自控程度的利弊。一是舉例暑假2個月，平均每天玩手機2小時以上，換成天數就是整整5天時間，用5天的時間可以看一本勵誌向上的書本👷🏽；可以去另一個城市遊玩一番美景美色；可以去做一份臨時暑假工🐗🥵，一天60塊計算🎻，5天就可以拿到300塊錢🧑🏼🤝🧑🏼，300塊錢你換掉父母身上泛黃的T桖🌡；可以陪伴一下時時刻刻關註著我們的家人等等👰♀️。二是合理使用手機的五大好處，如💴：增強我們的睡眠、遠離疼痛的困擾👳🏼♂️、出行更安全🚽、工作學習更專註、更好的感受親情。三是展示了手機管理在1512班的行動和效果。
接著給大家推薦一個戒掉手機癮最簡單的方法，在手腕上套一個橡皮筋🏧，每當想玩手機的時候☎️，就不停的拉橡皮筋，一拉一松👰🏿，彈到手腕疼痛🌚，直至玩手機的想法消失🤛🏼。
最後，1512班的同學跟大家分享了自我約束方法。一是要改變不良生活習性，拒絕那些不良誘惑🧍♂️，遠離影響自己身心健康的東西；二是小事不應遷就自己🥷🏻。遷就自己也就是意誌薄弱和軟弱的表現🗺；三是做好不感興趣事情👨🏻🦲。即使缺乏興趣的事情也不要回避💪🏿，而應該強迫自己積極去做好。
通過本次國旗下講話，讓同學們懂得自我約束是自己可以把握自我,可以控製而且有自己主觀意識的做法💊。當然，自我約束這個過程會遇到困難🫘，但一切困難都是為了使自己變的更強大。期望同學們能一起有效自我約束，成就不一樣的自己！
